Insalata tiepida di polpo

ATTENZIONE!!! sia Fosforo sia di Potassio sono alti.
NIENTE PANICO: la bollitura consente di ridurre di circa la metà il loro contenuto. Inoltre, per bilanciare, basta associare al polpo una verdura (es lattuga, melanzane, cetrioli, …) e un frutto (fragole, mirtilli, mela, prugne…) che contengono poco potassio. SI PUO’ MANGIARE TUTTO!

Ingredienti per 4 persone:

Brioche

Queste brioche sono perfette per la colazione. Una volta cotte, si possono farcire con marmellata a piacere oppure, come ho fatto io, con crema pasticcera senza uova (vedi ricetta crostata alla crema).
Hanno un basso contenuto sia di Fosforo sia di Potassio.

Ingredienti per 18 brioche: